Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem, czy przygotowujesz się do zawodów – każdy ma swoją własną piętę Achillesową do wytrenowania. Dla większości są to właśnie łydki. Jak ćwiczyć, aby je…
Dzień: 2019-01-18
Kategoria 212
Tytuł Mr. Olympia to najbardziej prestiżowa nagroda kulturystyczna na świecie. Stworzone przez Joe Weidera zawody miały na celu kultywowanie pięknie wyrzeźbionej sylwetki i w przeciwieństwie do mistrzostw organizowanych przez konkurencyjne federacje jako pierwsze pozwoliły zawodnikom…