hi res 2bab2a5c2e17c5e27634a0c910edeec4 crop north 550x360 - Shawn Rhoden – kim jest zwycięzca zawodów Mr. Olympia 2018?. mr-olympia-2018, biografie

Shawn Rhoden – kim jest zwycięzca zawodów Mr.…

W zawodach Mr. Olympia 2018 zwyciężył Shawn Rhoden, którego na konkursach organizowanych przez International Federation of Body Builders po raz pierwszy mogliśmy podziwiać w 2011 roku. Po latach urodzonemu na Jamajce kulturyście udało się stanąć…

Shawn Rhoden 488x360 - Mr. Olympia 2018 – kto wygrał?. o-zawodach, mr-olympia-2018

Mr. Olympia 2018 – kto wygrał?

Tegoroczne zawody Mr. Olympia mamy już za sobą. W kategorii kulturystyka open zwyciężył Shawn Rhoden, który ostatecznie okazał się lepszy od Phila Heatha, dominującego w tej kategorii od 2010 roku. Z intensywnej terapii na podium…

pexels photo 428315 550x360 - Mięśnie pleców – jak można je rozbudować?. body-building

Mięśnie pleców – jak można je rozbudować?

Trening mięśni pleców jest kluczowym elementem aktywności każdego stałego bywalca siłowni, ponieważ zapewniają one nie tylko proporcjonalny i przyjemny dla oka wygląd sylwetki, ale pełnią też szereg istotnych funkcji. Mięśnie grzbietu chronią kręgosłup, czuwają nad…