Czy wiesz, że odpowiedni strój na trening to już połowa sukcesu? Zszokowany? To 100% prawdy! Jeżeli ta informacja to dla Ciebie zupełna nowość, to doskonale, że trafiłeś właśnie na ten wpis.

Dziś podpowiemy Ci bowiem jakie materiały najlepiej sprawdzają się podczas treningu i raz na zawsze wyjaśnimy kwestię czy koszulki bawełniane faktycznie niezawodne są w każdej sytuacji. Po lekturze skomponowanie stroju na siłownię zajmie Ci dosłownie kilka sekund, a zdobytą (i sprawdzoną) wiedzę będziesz mógł śmiało przekazywać także swoim znajomym.

Bawełna – czy to aby na pewno najlepszy wybór z możliwych?

Całe życie słyszysz, że naturalne materiały są jedynym, słusznym rozwiązaniem i to tylko i wyłącznie projekty ubrań wykonanych np. z bawełny zasługują na uwagę? Choć jest w tym ziarnko prawdy, bo nic tak nie otula ciała miękkością i nie zapewnia pełnej swobody ruchów, jak chociażby koszulki bawełniane z krótkim rękawem, to niestety nie zawsze jest to prawdą. To naturalne włókno jest jednym z najgorszych możliwych wyborów właśnie w przypadku stroju na trening.

Koszulki bawełniane choć wygodne, bardzo źle (żeby nie powiedzieć beznadziejnie) radzą sobie z odprowadzaniem powstałej na nich wilgoci. T-shirty oraz longsleevy z tego materiału chłoną pot niczym gąbka i musi minąć sporo czasu w odpowiednich warunkach, aby udało się doprowadzić je do pierwotnego, całkowicie suchego stanu. Dlatego więc jeżeli szukasz koszulki na trening, to w zamian wybierz jedną z licznie dostępnych alternatyw proponowanych m.in. przez sportowych producentów, którzy doskonale wiedzą jakie wymogi powinno spełniać ubranie na trening.

Najlepsze materiały dla aktywnych – z czego powinien być wykonany strój na trening?

Skoro bawełna została już oficjalnie zdyskwalifikowana, to powstaje pytanie: z jakiego materiału powinno być wykonane ubranie na siłownię? Tutaj możliwości jest zdecydowanie więcej niż mogłoby się wydawać!  

• Membrana sportowa

Jeżeli podczas treningu dajesz z siebie wszystko i każdą kolejność możliwość ruchu traktujesz jako sprawdzian swojej wytrzymałości oraz własnych możliwości, to kompletując swój strój na siłownię szczególną uwagę powinieneś/powinnaś zwrócić na projekty wykonane z membrany sportowej. Koszulka na trening czy też legginsy (na które w razie potrzeby może dodatkowo założyć luźne, krótkie spodenki) wyróżnia się nie tylko znacznie wyższym poziomem oddychalności niżeli pozostałe rozwiązania, ale też chroni przed niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi dlatego też doskonale sprawdza się w przypadku treningów na zewnątrz.

• Poliester

To jeden z najczęściej wykorzystywanych materiałów do produkcji odzieży sportowej (to właśnie z niego wykonywane są m.in. koszulki termoaktywne) i fakt ten nie powinien być dla nikogo zaskoczeniem. W przeciwieństwie do wcześniej wspomnianej bawełny nie chłonie on potu, tak więc w czasie ćwiczeń możesz cieszyć się nieprzerwanym komfortem, higienicznymi warunkami, a także suchością bez wilgoci i chłodu. Strój na siłownię stworzony z poliestru znacznie dłużej zachwyca swoim estetycznym wyglądem, co jest możliwe m.in. z uwagi na fakt, że materiał ten nie blaknie na skutek działania intensywnych promieni słonecznych, a prany zgodnie z zaleceniami na metce nie kurczy się ani też się nie mechaci.

Z poliestru mogą być wykonane niemal wszystkie elementy wchodzące w skład stroju na trening – biustonosz sportowy, koszulka na siłownię, a także spodnie. Poszukując idealnej poliestrowej koszulki na siłownię zwróć jednak uwagę na modele zawierające dodatek elastanu – dzięki niemu ubranie będzie lepiej dopasowywało się do sylwetki i efektywnie spełniało swoje główne zadanie.

• Polipropylen

Syntetyczna tkanina, która dzięki swojej specyficznej budowie jest nie tylko lekka, ale też ma właściwości antybakteryjne hamujące rozwój drobnoustrojów odpowiedzialnych za powstawanie brzydkiego zapachu? To właśnie polipropylen, który zazwyczaj wybierany jest do produkcji strojów na siłownię, gdyż pod wpływem promieni UV traci swój intensywny kolor. Polipropylen składa się z kanalików kapilarnych, które odprowadzają nadmiar wilgoci i zapewniają świeżość nawet podczas bardzo intensywnych ćwiczeń, a fakt, że zawiera on w sobie jony srebra sprawia, że jest on w stanie całkowicie wyeliminować nieprzyjemny zapach potu.

W czym nie ćwiczyć?

Wiesz już z jakich materiałów powinien być wykonany wygodny i funkcjonalny strój na siłownię, tak więc to odpowiedni moment na to, aby na zakończenie rozwinąć listę produktów, które nie sprawdzają się podczas treningu. Okazuje się bowiem, że nie tylko koszulka bawełniana jest niewskazana…

Jako część zestawu na trening nie sprawdzą się:

• sneakersy;
• przyciasne, pogarszające swobodę ruchów ubrania;
• zbyt długie i za luźnie spodnie;
• biustonosze niepodtrzymujące biustu;
• mocno wyciętej bieliźnie;
• za małych butach o niewłaściwe dobranym poziomie amortyzacji;