Regularnie uprawiana aktywność fizyczna wiąże się z wieloma zaletami nie tylko dla naszej kondycji, aparycji i zdrowia, ale także samopoczucia. Tak imponującą liczbą różnorodnych efektów można się jednak cieszyć jedynie wówczas, gdy podchodzimy do niej…
Pracując nad poprawą własnej kondycji domowej w domowym zaciszu pomijasz rozgrzewkę? A może jako osoba preferująca treningi poza domem, która niemal ciągle żyje w niedoczasie nie przykładasz szczególnej uwagi do przygotowania ciała do czekającego je…
Najbardziej prestiżowe zawody sportów sylwetkowych? Tylko jedno wydarzenie zasługuje na tak zaszczytne miano i bez wątpienia są to zawody Mr Olympia, których tegoroczna edycja jest już za nami. Jak co roku również i tym razem…