Crossfit zyskał w ostatnich latach ogromną popularność. Nic dziwnego, bo w końcu to trening, dzięki któremu możemy kompleksowo zadbać o całe swoje ciało i kondycję. Pytanie nie powinno więc brzmieć czy warto, ale dlaczego warto…
Dzień: 2018-04-10
Crossfit – tajna broń w walce z nadwagą
CrossFit to system ćwiczeń, które kształtują dziesięć najważniejszych zdolności ruchowych. Twórcą tego systemu jest Greg Glassman, Amerykanin, który zaczął w ten sposób trenować policjantów z Kalifornii. CrossFit rozszerzył się i w swój trening wdrożyły go…