W zdrowym ciele, zdrowy duch – czy zasada ta znajduje potwierdzenie w rzeczywistości? Jak najbardziej jednak lepsze samopoczucie to nie jedyna zaleta regularnej aktywności fizycznej. Korzyści z uprawiania sportu jest bowiem znacznie więcej! Dlaczego warto…
Miesiąc: sierpień 2019
Co pić podczas treningu?
Każdy początkujący oraz bardziej zaawansowany miłośnik aktywności fizycznej doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak kluczową rolę odgrywa prawidłowe nawodnienie podczas treningu. Powstaje jednak pytanie: Jaki napój na trening będzie lepszym wyborem – woda czy…